小寒そして大寒、いわゆる晩冬にあたる１月はどうも調子がよくありません。最近こればっかで申し訳ないんですが、暮れから足腰痛いのもがっつり重なって、この１カ月を振り返ると、ぜんぜん調子が上がらないんです。
実は今年だけじゃなくて、もう十年以上そうだったような気がするんです。新しい年、さぁ行くぞとエンジンをかけてみるのですが、あれこれ言ってるほど吹け上がらないのですよ。っていうか、やる気スイッチが見つからなくて‥‥。
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冬の終わり
一昨日から昨日にかけての雪は意外に積もってしまったけど、何のかんの言ってもやっぱ暖冬だからどんどん溶けていくし、どこか春っぽさも感じられるような気がしますね。
腰を痛めて以降、細かい増減こそあれ体重のグラフは確実に右肩上がり。３週間前のウォーキングはちょっと無謀だったかもなぁとは思うけど、無理をしてでも歩かなければと改めて思います。雪かきでまたやっちまったと思いましたが意外にそうでもなかった。けど、調子に乗って歩くとまた足を痛めかねない。リハビリ、リハビリと。
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効くぅ
順序が逆になったような気はするんだけど、整形外科を受診してレントゲンを撮ったところ、腰部脊柱管狭窄症という予想どおりの結果となりました。Dr.は「とりあえず薬を飲んで様子を見ましょう」と、実にあっさりとおっしゃるんですよ。歳だからしゃぁないんだと、まぁそれはわかるんですけどね‥‥。
それでダメならブロック注射だと。でもワーファリン服用してるのでダメだと。薬でいくしかないですな。あぁそうですか‥‥。
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タイツ考
暮れに腰の痛みを覚えて以来どうも調子が上がらない。予想どおり腰部脊柱管狭窄症。歳を取るとみんなそうだと Dr.はおっしゃるが、痛いものは痛いのであって、その痛い足腰を何とかしてほしくて通院するのであって‥‥。
先日少し書いたように低体温型冷え症ってのもある。さまざまな症状どストライク。ズバリそうでしょう。
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はじめること・やめること
また新しいノートを始めようとしています。１冊のダイアリーをしっかり続ければそれでいいじゃんと思いつつも、これはこれで別のことだから‥‥とついつい新展開してしまうオレ。
今回はちょっと壮大（？）な計画。人生かけつくり上げていくのであります。あれやこれやのスタンプ類総動員で、地味ぃ〜にペタペタやっていく。飽きもせずようやるなぁと、我ながら感心します。いや、呆れてるの方が正しいかも‥‥。
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健康ヲタク
毎朝の体重と血圧、朝昼晩の食事やらウォーキングのコースや距離・時間、体調の様子などなど、自分の健康情報をノートに記録しておきます。しっかり健康管理をしているようですが、やっぱ寄る年波はどうしようもなく、長年の生活習慣と相まって、例えば現在は腰痛やらに悩まされている次第です。
ノートの記録、あまり意味ねぇじゃんと思ったりもするのです‥‥。
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寒の入り
小寒の候、１年で一番寒い季節がやってくる、寒の入りです。が、まぁちっとも雪が降らない。車のフロントガラスがガチガチになったのは‥‥ずいぶん前だなぁ。まだ２・３回。小寒の氷、大寒に解けるなんて言い伝えもありますが、まだ凍ってないもんなぁ。ほんと大丈夫か？
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77777km
年末も年末、大晦日の日にゴルフプラスの走行距離 77777kmを達成しました。
新年に備えて満タン給油した際、いつものようにトリップメーターをリセットしたのですが、こうなるんだったらあと１km走ってから給油すべきだったなぁ‥‥。どうせなら燃費ももう少し悪ければ良かったのに‥‥。
おしいなぁ、おしかったなぁ‥‥。
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ことはじめ
今年の運勢を占う「たなくじ」を、大晦日の2355でスマホキャプチャしたんですが、今年最初の月曜日である今朝の0655でも同じく今年の運勢でした。
結果、朝ごはんの習慣を崩さずにいけば、光輝く年になる、っつー予定よしよし。
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謹賀新年
あけましておめでとうございます。
2016年 初日の出を撮ってきました。
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