何だかよくわかんないんだけど体調よろしくない。何が？ どこが？ ってのがいまいち具体的でないというか、ぶっちゃけ心の方って感じ。ひとつ確実に言えるのは、おかげさまで体重絶賛増量中。普通反対だろがっ‥‥！ ＿|￣|〇
確かに飲み食いがちょっと過ぎていたようには思うのです。この１・２カ月。でも週に数回の休肝日はそれなりに設けていたんだけどなぁ。ストレス太りってつまりこういうことかもだなぁ‥‥などと思ったり。
とりわけこの１カ月くらい、体重そのものはそんな大きく変わりはしなかったんだけど、感覚的に腹の周りがへこまないというか出っ腹感が日々強まってきてるんですわ。以前は食事制限すればそれなりの効果が現れてたのに、最近は実に悲しい現実っす。
先週の話になるんですが、少々危機感を覚えましてね、何年かぶり（たぶん）にカメラを持たずに歩くことにしたのです。カメラを持つとどうしてもそっち中心になっちゃって遅いし止まるし、実はぜんぜん運動になってない‥‥。いざという時は iPhone があるんだからと、とにかく両手をよく振ってスタスタ歩きをしてみたのです。
その効果がすぐに現れるはずはないのですが、4kmを 2時間もかけて歩くのと違って、何だか気持ちのいい疲労感に気づくんです。まだ 1時間になってないと思って少し遠回りしながら帰ってみると、ほぼ 5km/1時間。翌日も同じように歩いてみたのですが、ダイエットなんかよりもストレス発散・精神的な効果をものすごく感じた次第です。汗もけっこうかくし。ただやっぱり何か足りないんだよねぇ。
朝のうちに目標の 3000FUEL をクリアしてしまうと、一層張り切ってしまったりもします。が、ムキになるタイプなのでそこはあえて自制心を失わず‥‥。もう一回、今度はカメラを持って‥‥なんて思いかねないので。
それにしても、2時間も（3時間も）ダラダラ歩いてたこれまで、何だかずいぶん損しちゃったような気もしたり。これだったら 3km/30分でも充分な運動になるなぁと、やっとウォーキングの意味を理解したっつー話です。
かと言って、今後ずっとカメラ無しというのは、ストレス蓄積の一途間違いなしでありますから、土日のどっちか選択制導入かと思うのでありました。そう、それだけになってしまうと自分を追い込むだけだから。
そんなこんなでこの週末がやってきて、青空が広がる本日はカメラを選択しました。が、スタスタ歩きを心がけながら。結果、速度は 3km/h程度、距離 4km弱。
良い悪いという話ではないんだけど、ちょうどいい感があります。今はウォーキングに徹する時間だと割り切るべきとは思うけど、ふと立ち止まって今しか撮れないものをカメラに収めるヨロコビも、それはそれで大切だもの。
あえてそこで止まること、だけれどいつまでも留まらない、それは常に意識しなくちゃならんよなぁと、この１カ月のことをあれこれ思い出しながら強く思うのでした。いろいろあったから‥‥。
はるか遠くの目標を見失わない。そこに向かって休まずがむしゃらに頑張る。それは大切なことだと思うし、そうして近づいて行く・達成する人もいるでしょう。
だけど自分は、やっぱり足もとなんだなぁ。足もとのひとつ一つを見ながら、急いだって仕方ないから休み休み行くんだ。だけど留まってはいない。
休んで遊んでるわけじゃない。休まないと気づかないことはたくさんある。黙ってやれ！とか言うけれど、おしゃべりの中にだって大切なことはいくらでもある。そういうのって否定されがちだけどオレには大切なものだなぁ。それこそもったいないと思う。
数字なんかじゃないとも思ってる。目標の 3000を超えれば達成感はひとしおだけれど、必死になるあまりあの空気もあの輝きもあの瑞々しさもよく感じられなかったら、そのガッカリ感の方がはるかにでかい。
スタスタ歩く。でも、時に立ち止まり足もとを確かめ、口は動かしても手は休めず、楽しいと言うよりは気持ちよく、そういうことなんじゃないのかなぁ。一心不乱？ 自分にはありえねぇ‥‥。必死で腐乱、心が腐っちゃうもん。
スタスタの中にもブレーキあり。オレはそう思いまーつ。
