カラーでライフログ

　最近はいろんなライフログツールがありますね。ざっくりと言えばブログだってそうですし Evernote だってそう。Twitter、Facebook なども然り。もちろんアナログの手書きノートやダイアリーだってそうだと思います。
　どんなツールを利用するか、それは自分に合ったものに他ならないのですが、きちんと目的や目標を決めて取り組むことでそれらのログが生きてくるのでしょう。自分はそのあたりがゆるゆるで、どっちかというとペンやキーボードで記録をするそれ自体が楽しみだったりするものですから、イマイチ意味がなかったりするんだな‥‥。(^^ゞ

　自動的に記録してくれるんで便利な「RunKeeper」も使ってます。が、それは iPhone の内蔵時計と GPS でウォーキングのコースや時間などを記録するもの。健康管理というかフィットネスに特化しています。

　特化‥‥ではないんだけど、自分の生活が最終的に色で記録されていくという iPhone アプリ「Timenote」をここしばらく使ってきました。
　何をしているかをカテゴリアイコンのタップで記録していきます。食事、仕事、運動、睡眠、‥‥その時々にタップすると始まりと終わりの時刻が記録され（必要なら修正し）、１日の生活がどんどん色分けされていくんですね。

　自分の場合、ご覧のような感じです。ある期間の記録なんですが、左側・３分の２が平日、右側・３分の１が休日のパターン。実際にはタップし忘れて気づいたとき修正しつつも 30分くらい前後してたりするところも少なくありません。
　とは言え、当然なんですが平日はもうほとんど決まっているんですね。逆に休日は見事にバラバラですが、休日だもんそりゃそうだよなぁ。ということで、例えば生活習慣を見直すとしたら‥‥自分としては２つあるのかなぁと思いました。
　ひとつは平日の固定パターンに新しい固定行動を組み込んでしまうこと。具体的に言えば運動の時間を確保することなんですが、帰ってきてから・19時以降のパターンが読めないので、それなら朝６時前に30分間でも持ってきた方が崩れにくかなと。
　ふたつめは、休日のバラバラなパターンをもう少し整理すること。具体的にはたとえ休日でも・休日ならではのリズムを大切にしなくちゃならないんじゃないかなと。色も時間帯もホントに規則性がないオレ‥‥。

　このアプリは、そうした目標を設定して使うこともできるんですが、そこまで設定するのってけっこう難しいですよね。ただ、こうして単純にログを取ってきただけなんですが、何にどれだけの時間をかけているかという現実はわかってきます。そうすると今度は具体的な目標になっていくわけですね。いわゆるPDCAサイクルってヤツ。
　まぁね、そこまでキチキチに考えるって自分には合わないから結局やらないと思うんですが（ひゃー）、少しでも意識することができただけでも良かったのかなと、その程度の話でどうもすみません。

［2011/10/24］
　分類を追加する画面を追加しておきます。